Si lo que querés es tener la panza chatita y querés ayudar
al ejercicio con tu alimentación, existen productos que se transformarán en tus
aliados en esta misión. En esta entrada te contamos cuáles son.
1. Palta: Las grasas buenas ayudan a tu cuerpo y previenen las grasas
malas. Además, aporta una gran cantidad de proteínas.
2. Frutillas: Ricas en antioxidantes, fuente de vitamina C y ácido fólico
ayudan a eliminar la grasa.
3. Frutos secos: Almendras, nueces y pipas poseen omega 9 y minerales. Son
ideales para sacar el hambre entre horas y así previenen engordar.
4. Salmón: A pesar de ser un pez graso, el omega 3 que contiene favorece
la eliminación de grasas y combate el colesterol malo. Además, mejora la
sensibilidad a la insulima y disminuye la grasa de la cintura.
5. Pomelo: La vitamina C de este cítrico y su bajo aporte calórico ayudará
a que comas menos y elimines grasa.
6. Los chiles: La capsaicina ayuda a eliminar grasas por el calor que provoca,
por eso siempre te ayudará a adelgazar.
Fuente: eme de mujer
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